محبوب ترین ها
ویژه
رایگان
دوره کمربند سفید به نارنجی کیوکوشین
آنچه یاد خواهید گرفت
داجی=ایستادن
های سوکو داچی =ایستادن معمولی خبر دار
اوچی هاچی جی داچی=ایستادن پنجه کبو تری داخل
مو سو بی داچی =ایستادن معمولی پنجه ها خارج
جیو گامائه یا کمیته داچی=گارد آزاد
هی کو داچی=ایستادن موازی
( رفتن،راه رفتن،برگشت) داچی ها
سوتو ها جی چی داچی=ایستادن پنجه کبوتری خارج
اوکه =دفاع
مواشی اوکه=دفاع دایره ای برای رو به رو،راست وچپ
کمیته داچی ته=گارد آزاد دست
سیکن مایته سوکی ……… میکی گامائه
سیکن گیا تو سوکی…………. میکی گامائه
گری =لگد
هیزا گری=لگد با زانو مای که آگه گری=لگد بالا رونده به جلو
کین گری=لگد به بیضه کانستسوگری=لگد به مفصل زانوی حریف
کمیته داچی آشی= گارد آزاد پا
-مای هیزا گری - هیزا گری ……………………….. میکی گامائه
-مای هیزا گری- مایگری ……………………..…….. میکی گامائه
-مایگری – هیزا گری ……………………….....…... میکی گامائه
مای مایگری – مایگری ………………….......… . میکی گامائه
-مای هیزا گری - گدان ماواشی گری………....… ….. میکی گامائه
-مای مایگری – گدان ماواشی گری
دانستن اصلا حات کیو کوشین کاراته مربوط به کمر بند سفید به آبی.
-تنفس- شین گو گیو،تنفس آهسته ایبوکی سان کای،نو گاری،گیا کو نو گاری.
-کمیته- مبارزه آزاد5/ 1دقیقه با افراد امتحان دهنده یا داو طلب هم درجه.
Normal 0 false false false EN-US X-NONE FA
1)- شنا 20 عدد 2 )- شکم 50 عدد 3 )- حرکت کشتی سومو 3دقیقه 4)-ضربه به بدن 2 دقیقه
5)- دو استقامت به مدت تعیين شده.
Normal 0 false false false EN-US X-NONE FA
10 کیهون نوکاتا اصلی کمربند سفید به نارنجي
سیکن جودان گیاکوسوکی،چودان مایته سوکی، جودان گیاکوسوکی،زنکوتسوداچی .
گدان بارای ،چودان گیاکوسوکی............................... . زنکوتسوداچی
چودان اوچی اوکه ....................... زنکوتسوداچی.
چودان سوتو اوکه ،........................ زنکوتسوداچی.
جودان اوکه.................................. زنکوتسوداچی.
جودان چوسوکو مایگری............... زنکوتسوداچی.
جودان اوچی ماواشی گری............. زنکوتسوداچی.
جودان سوتوماواشی گری.............. زنکوتسوداچی.
جودان چوسوکوماواشی گری........ زنکوتسوداچی.
کانستسو گری................................ زنکوتسوداچی.
رایگان
دوره کمربند نارنجی به آبی کیوکوشین
آنچه یاد خواهید گرفت
داجی=ایستادن
های سوکو داچی =ایستادن معمولی خبر دار
اوچی هاچی جی داچی=ایستادن پنجه کبو تری داخل
مو سو بی داچی =ایستادن معمولی پنجه ها خارج
جیو گامائه یا کمیته داچی=گارد آزاد
هی کو داچی=ایستادن موازی
( رفتن،راه رفتن،برگشت) داچی ها
سوتو ها جی چی داچی=ایستادن پنجه کبوتری خارج
اوکه =دفاع
مواشی اوکه=دفاع دایره ای برای رو به رو،راست وچپ
کمیته داچی ته=گارد آزاد دست
سیکن مایته سوکی ……… میکی گامائه
سیکن گیا تو سوکی…………. میکی گامائه
گری =لگد
هیزا گری=لگد با زانو مای که آگه گری=لگد بالا رونده به جلو
کین گری=لگد به بیضه کانستسوگری=لگد به مفصل زانوی حریف
کمیته داچی آشی= گارد آزاد پا
-مای هیزا گری - هیزا گری ……………………….. میکی گامائه
-مای هیزا گری- مایگری ……………………..…….. میکی گامائه
-مایگری – هیزا گری ……………………….....…... میکی گامائه
مای مایگری – مایگری ………………….......… . میکی گامائه
-مای هیزا گری - گدان ماواشی گری………....… ….. میکی گامائه
-مای مایگری – گدان ماواشی گری
دانستن اصلا حات کیو کوشین کاراته مربوط به کمر بند سفید به آبی.
-تنفس- شین گو گیو،تنفس آهسته ایبوکی سان کای،نو گاری،گیا کو نو گاری.
-کمیته- مبارزه آزاد5/ 1دقیقه با افراد امتحان دهنده یا داو طلب هم درجه.
Normal 0 false false false EN-US X-NONE FA
1)- شنا 20 عدد 2 )- شکم 50 عدد 3 )- حرکت کشتی سومو 3دقیقه 4)-ضربه به بدن 2 دقیقه
5)- دو استقامت به مدت تعیين شده.
Normal 0 false false false EN-US X-NONE FA
10 کیهون نوکاتا اصلی کمربند سفید به نارنجي
سیکن جودان گیاکوسوکی،چودان مایته سوکی، جودان گیاکوسوکی،زنکوتسوداچی .
گدان بارای ،چودان گیاکوسوکی............................... . زنکوتسوداچی
چودان اوچی اوکه ....................... زنکوتسوداچی.
چودان سوتو اوکه ،........................ زنکوتسوداچی.
جودان اوکه.................................. زنکوتسوداچی.
جودان چوسوکو مایگری............... زنکوتسوداچی.
جودان اوچی ماواشی گری............. زنکوتسوداچی.
جودان سوتوماواشی گری.............. زنکوتسوداچی.
جودان چوسوکوماواشی گری........ زنکوتسوداچی.
کانستسو گری................................ زنکوتسوداچی.
رایگان
دوره کمربند آبی به زرد کیوکوشین
آنچه یاد خواهید گرفت
داجی=ایستادن
های سوکو داچی =ایستادن معمولی خبر دار
اوچی هاچی جی داچی=ایستادن پنجه کبو تری داخل
مو سو بی داچی =ایستادن معمولی پنجه ها خارج
جیو گامائه یا کمیته داچی=گارد آزاد
هی کو داچی=ایستادن موازی
( رفتن،راه رفتن،برگشت) داچی ها
سوتو ها جی چی داچی=ایستادن پنجه کبوتری خارج
اوکه =دفاع
مواشی اوکه=دفاع دایره ای برای رو به رو،راست وچپ
کمیته داچی ته=گارد آزاد دست
سیکن مایته سوکی ……… میکی گامائه
سیکن گیا تو سوکی…………. میکی گامائه
گری =لگد
هیزا گری=لگد با زانو مای که آگه گری=لگد بالا رونده به جلو
کین گری=لگد به بیضه کانستسوگری=لگد به مفصل زانوی حریف
کمیته داچی آشی= گارد آزاد پا
-مای هیزا گری - هیزا گری ……………………….. میکی گامائه
-مای هیزا گری- مایگری ……………………..…….. میکی گامائه
-مایگری – هیزا گری ……………………….....…... میکی گامائه
مای مایگری – مایگری ………………….......… . میکی گامائه
-مای هیزا گری - گدان ماواشی گری………....… ….. میکی گامائه
-مای مایگری – گدان ماواشی گری
دانستن اصلا حات کیو کوشین کاراته مربوط به کمر بند سفید به آبی.
-تنفس- شین گو گیو،تنفس آهسته ایبوکی سان کای،نو گاری،گیا کو نو گاری.
-کمیته- مبارزه آزاد5/ 1دقیقه با افراد امتحان دهنده یا داو طلب هم درجه.
Normal 0 false false false EN-US X-NONE FA
1)- شنا 20 عدد 2 )- شکم 50 عدد 3 )- حرکت کشتی سومو 3دقیقه 4)-ضربه به بدن 2 دقیقه
5)- دو استقامت به مدت تعیين شده.
Normal 0 false false false EN-US X-NONE FA
10 کیهون نوکاتا اصلی کمربند سفید به نارنجي
سیکن جودان گیاکوسوکی،چودان مایته سوکی، جودان گیاکوسوکی،زنکوتسوداچی .
گدان بارای ،چودان گیاکوسوکی............................... . زنکوتسوداچی
چودان اوچی اوکه ....................... زنکوتسوداچی.
چودان سوتو اوکه ،........................ زنکوتسوداچی.
جودان اوکه.................................. زنکوتسوداچی.
جودان چوسوکو مایگری............... زنکوتسوداچی.
جودان اوچی ماواشی گری............. زنکوتسوداچی.
جودان سوتوماواشی گری.............. زنکوتسوداچی.
جودان چوسوکوماواشی گری........ زنکوتسوداچی.
کانستسو گری................................ زنکوتسوداچی.
درحال رشد
ویژه
رایگان
دوره کمربند سفید به نارنجی کیوکوشین
آنچه یاد خواهید گرفت
داجی=ایستادن
های سوکو داچی =ایستادن معمولی خبر دار
اوچی هاچی جی داچی=ایستادن پنجه کبو تری داخل
مو سو بی داچی =ایستادن معمولی پنجه ها خارج
جیو گامائه یا کمیته داچی=گارد آزاد
هی کو داچی=ایستادن موازی
( رفتن،راه رفتن،برگشت) داچی ها
سوتو ها جی چی داچی=ایستادن پنجه کبوتری خارج
اوکه =دفاع
مواشی اوکه=دفاع دایره ای برای رو به رو،راست وچپ
کمیته داچی ته=گارد آزاد دست
سیکن مایته سوکی ……… میکی گامائه
سیکن گیا تو سوکی…………. میکی گامائه
گری =لگد
هیزا گری=لگد با زانو مای که آگه گری=لگد بالا رونده به جلو
کین گری=لگد به بیضه کانستسوگری=لگد به مفصل زانوی حریف
کمیته داچی آشی= گارد آزاد پا
-مای هیزا گری - هیزا گری ……………………….. میکی گامائه
-مای هیزا گری- مایگری ……………………..…….. میکی گامائه
-مایگری – هیزا گری ……………………….....…... میکی گامائه
مای مایگری – مایگری ………………….......… . میکی گامائه
-مای هیزا گری - گدان ماواشی گری………....… ….. میکی گامائه
-مای مایگری – گدان ماواشی گری
دانستن اصلا حات کیو کوشین کاراته مربوط به کمر بند سفید به آبی.
-تنفس- شین گو گیو،تنفس آهسته ایبوکی سان کای،نو گاری،گیا کو نو گاری.
-کمیته- مبارزه آزاد5/ 1دقیقه با افراد امتحان دهنده یا داو طلب هم درجه.
Normal 0 false false false EN-US X-NONE FA
1)- شنا 20 عدد 2 )- شکم 50 عدد 3 )- حرکت کشتی سومو 3دقیقه 4)-ضربه به بدن 2 دقیقه
5)- دو استقامت به مدت تعیين شده.
Normal 0 false false false EN-US X-NONE FA
10 کیهون نوکاتا اصلی کمربند سفید به نارنجي
سیکن جودان گیاکوسوکی،چودان مایته سوکی، جودان گیاکوسوکی،زنکوتسوداچی .
گدان بارای ،چودان گیاکوسوکی............................... . زنکوتسوداچی
چودان اوچی اوکه ....................... زنکوتسوداچی.
چودان سوتو اوکه ،........................ زنکوتسوداچی.
جودان اوکه.................................. زنکوتسوداچی.
جودان چوسوکو مایگری............... زنکوتسوداچی.
جودان اوچی ماواشی گری............. زنکوتسوداچی.
جودان سوتوماواشی گری.............. زنکوتسوداچی.
جودان چوسوکوماواشی گری........ زنکوتسوداچی.
کانستسو گری................................ زنکوتسوداچی.
رایگان
دوره کمربند نارنجی به آبی کیوکوشین
آنچه یاد خواهید گرفت
داجی=ایستادن
های سوکو داچی =ایستادن معمولی خبر دار
اوچی هاچی جی داچی=ایستادن پنجه کبو تری داخل
مو سو بی داچی =ایستادن معمولی پنجه ها خارج
جیو گامائه یا کمیته داچی=گارد آزاد
هی کو داچی=ایستادن موازی
( رفتن،راه رفتن،برگشت) داچی ها
سوتو ها جی چی داچی=ایستادن پنجه کبوتری خارج
اوکه =دفاع
مواشی اوکه=دفاع دایره ای برای رو به رو،راست وچپ
کمیته داچی ته=گارد آزاد دست
سیکن مایته سوکی ……… میکی گامائه
سیکن گیا تو سوکی…………. میکی گامائه
گری =لگد
هیزا گری=لگد با زانو مای که آگه گری=لگد بالا رونده به جلو
کین گری=لگد به بیضه کانستسوگری=لگد به مفصل زانوی حریف
کمیته داچی آشی= گارد آزاد پا
-مای هیزا گری - هیزا گری ……………………….. میکی گامائه
-مای هیزا گری- مایگری ……………………..…….. میکی گامائه
-مایگری – هیزا گری ……………………….....…... میکی گامائه
مای مایگری – مایگری ………………….......… . میکی گامائه
-مای هیزا گری - گدان ماواشی گری………....… ….. میکی گامائه
-مای مایگری – گدان ماواشی گری
دانستن اصلا حات کیو کوشین کاراته مربوط به کمر بند سفید به آبی.
-تنفس- شین گو گیو،تنفس آهسته ایبوکی سان کای،نو گاری،گیا کو نو گاری.
-کمیته- مبارزه آزاد5/ 1دقیقه با افراد امتحان دهنده یا داو طلب هم درجه.
Normal 0 false false false EN-US X-NONE FA
1)- شنا 20 عدد 2 )- شکم 50 عدد 3 )- حرکت کشتی سومو 3دقیقه 4)-ضربه به بدن 2 دقیقه
5)- دو استقامت به مدت تعیين شده.
Normal 0 false false false EN-US X-NONE FA
10 کیهون نوکاتا اصلی کمربند سفید به نارنجي
سیکن جودان گیاکوسوکی،چودان مایته سوکی، جودان گیاکوسوکی،زنکوتسوداچی .
گدان بارای ،چودان گیاکوسوکی............................... . زنکوتسوداچی
چودان اوچی اوکه ....................... زنکوتسوداچی.
چودان سوتو اوکه ،........................ زنکوتسوداچی.
جودان اوکه.................................. زنکوتسوداچی.
جودان چوسوکو مایگری............... زنکوتسوداچی.
جودان اوچی ماواشی گری............. زنکوتسوداچی.
جودان سوتوماواشی گری.............. زنکوتسوداچی.
جودان چوسوکوماواشی گری........ زنکوتسوداچی.
کانستسو گری................................ زنکوتسوداچی.
رایگان
دوره کمربند آبی به زرد کیوکوشین
آنچه یاد خواهید گرفت
داجی=ایستادن
های سوکو داچی =ایستادن معمولی خبر دار
اوچی هاچی جی داچی=ایستادن پنجه کبو تری داخل
مو سو بی داچی =ایستادن معمولی پنجه ها خارج
جیو گامائه یا کمیته داچی=گارد آزاد
هی کو داچی=ایستادن موازی
( رفتن،راه رفتن،برگشت) داچی ها
سوتو ها جی چی داچی=ایستادن پنجه کبوتری خارج
اوکه =دفاع
مواشی اوکه=دفاع دایره ای برای رو به رو،راست وچپ
کمیته داچی ته=گارد آزاد دست
سیکن مایته سوکی ……… میکی گامائه
سیکن گیا تو سوکی…………. میکی گامائه
گری =لگد
هیزا گری=لگد با زانو مای که آگه گری=لگد بالا رونده به جلو
کین گری=لگد به بیضه کانستسوگری=لگد به مفصل زانوی حریف
کمیته داچی آشی= گارد آزاد پا
-مای هیزا گری - هیزا گری ……………………….. میکی گامائه
-مای هیزا گری- مایگری ……………………..…….. میکی گامائه
-مایگری – هیزا گری ……………………….....…... میکی گامائه
مای مایگری – مایگری ………………….......… . میکی گامائه
-مای هیزا گری - گدان ماواشی گری………....… ….. میکی گامائه
-مای مایگری – گدان ماواشی گری
دانستن اصلا حات کیو کوشین کاراته مربوط به کمر بند سفید به آبی.
-تنفس- شین گو گیو،تنفس آهسته ایبوکی سان کای،نو گاری،گیا کو نو گاری.
-کمیته- مبارزه آزاد5/ 1دقیقه با افراد امتحان دهنده یا داو طلب هم درجه.
Normal 0 false false false EN-US X-NONE FA
1)- شنا 20 عدد 2 )- شکم 50 عدد 3 )- حرکت کشتی سومو 3دقیقه 4)-ضربه به بدن 2 دقیقه
5)- دو استقامت به مدت تعیين شده.
Normal 0 false false false EN-US X-NONE FA
10 کیهون نوکاتا اصلی کمربند سفید به نارنجي
سیکن جودان گیاکوسوکی،چودان مایته سوکی، جودان گیاکوسوکی،زنکوتسوداچی .
گدان بارای ،چودان گیاکوسوکی............................... . زنکوتسوداچی
چودان اوچی اوکه ....................... زنکوتسوداچی.
چودان سوتو اوکه ،........................ زنکوتسوداچی.
جودان اوکه.................................. زنکوتسوداچی.
جودان چوسوکو مایگری............... زنکوتسوداچی.
جودان اوچی ماواشی گری............. زنکوتسوداچی.
جودان سوتوماواشی گری.............. زنکوتسوداچی.
جودان چوسوکوماواشی گری........ زنکوتسوداچی.
کانستسو گری................................ زنکوتسوداچی.
دوره های ویژه
ویژه
رایگان
دوره کمربند سفید به نارنجی کیوکوشین
سفید نشانه پاکی و صلح است این درجه بمنزله …
دوره کمربند سفید به نارنجی کیوکوشین
آنچه یاد خواهید گرفت
داجی=ایستادن
های سوکو داچی =ایستادن معمولی خبر دار
اوچی هاچی جی داچی=ایستادن پنجه کبو تری داخل
مو سو بی داچی =ایستادن معمولی پنجه ها خارج
جیو گامائه یا کمیته داچی=گارد آزاد
هی کو داچی=ایستادن موازی
( رفتن،راه رفتن،برگشت) داچی ها
سوتو ها جی چی داچی=ایستادن پنجه کبوتری خارج
اوکه =دفاع
مواشی اوکه=دفاع دایره ای برای رو به رو،راست وچپ
کمیته داچی ته=گارد آزاد دست
سیکن مایته سوکی ……… میکی گامائه
سیکن گیا تو سوکی…………. میکی گامائه
گری =لگد
هیزا گری=لگد با زانو مای که آگه گری=لگد بالا رونده به جلو
کین گری=لگد به بیضه کانستسوگری=لگد به مفصل زانوی حریف
کمیته داچی آشی= گارد آزاد پا
-مای هیزا گری - هیزا گری ……………………….. میکی گامائه
-مای هیزا گری- مایگری ……………………..…….. میکی گامائه
-مایگری – هیزا گری ……………………….....…... میکی گامائه
مای مایگری – مایگری ………………….......… . میکی گامائه
-مای هیزا گری - گدان ماواشی گری………....… ….. میکی گامائه
-مای مایگری – گدان ماواشی گری
دانستن اصلا حات کیو کوشین کاراته مربوط به کمر بند سفید به آبی.
-تنفس- شین گو گیو،تنفس آهسته ایبوکی سان کای،نو گاری،گیا کو نو گاری.
-کمیته- مبارزه آزاد5/ 1دقیقه با افراد امتحان دهنده یا داو طلب هم درجه.
Normal 0 false false false EN-US X-NONE FA
1)- شنا 20 عدد 2 )- شکم 50 عدد 3 )- حرکت کشتی سومو 3دقیقه 4)-ضربه به بدن 2 دقیقه
5)- دو استقامت به مدت تعیين شده.
Normal 0 false false false EN-US X-NONE FA
10 کیهون نوکاتا اصلی کمربند سفید به نارنجي
سیکن جودان گیاکوسوکی،چودان مایته سوکی، جودان گیاکوسوکی،زنکوتسوداچی .
گدان بارای ،چودان گیاکوسوکی............................... . زنکوتسوداچی
چودان اوچی اوکه ....................... زنکوتسوداچی.
چودان سوتو اوکه ،........................ زنکوتسوداچی.
جودان اوکه.................................. زنکوتسوداچی.
جودان چوسوکو مایگری............... زنکوتسوداچی.
جودان اوچی ماواشی گری............. زنکوتسوداچی.
جودان سوتوماواشی گری.............. زنکوتسوداچی.
جودان چوسوکوماواشی گری........ زنکوتسوداچی.
کانستسو گری................................ زنکوتسوداچی.
موضوعات محبوب
مدرسان محبوب
تمام درس های کاراته کیوکوشین تزوکا
رایگان
دوره کمربند آبی به زرد کیوکوشین
سفید نشانه پاکی و صلح است این درجه بمنزله …
آنچه یاد خواهید گرفت
داجی=ایستادن
های سوکو داچی =ایستادن معمولی خبر دار
اوچی هاچی جی داچی=ایستادن پنجه کبو تری داخل
مو سو بی داچی =ایستادن معمولی پنجه ها خارج
جیو گامائه یا کمیته داچی=گارد آزاد
هی کو داچی=ایستادن موازی
( رفتن،راه رفتن،برگشت) داچی ها
سوتو ها جی چی داچی=ایستادن پنجه کبوتری خارج
اوکه =دفاع
مواشی اوکه=دفاع دایره ای برای رو به رو،راست وچپ
کمیته داچی ته=گارد آزاد دست
سیکن مایته سوکی ……… میکی گامائه
سیکن گیا تو سوکی…………. میکی گامائه
گری =لگد
هیزا گری=لگد با زانو مای که آگه گری=لگد بالا رونده به جلو
کین گری=لگد به بیضه کانستسوگری=لگد به مفصل زانوی حریف
کمیته داچی آشی= گارد آزاد پا
-مای هیزا گری - هیزا گری ……………………….. میکی گامائه
-مای هیزا گری- مایگری ……………………..…….. میکی گامائه
-مایگری – هیزا گری ……………………….....…... میکی گامائه
مای مایگری – مایگری ………………….......… . میکی گامائه
-مای هیزا گری - گدان ماواشی گری………....… ….. میکی گامائه
-مای مایگری – گدان ماواشی گری
دانستن اصلا حات کیو کوشین کاراته مربوط به کمر بند سفید به آبی.
-تنفس- شین گو گیو،تنفس آهسته ایبوکی سان کای،نو گاری،گیا کو نو گاری.
-کمیته- مبارزه آزاد5/ 1دقیقه با افراد امتحان دهنده یا داو طلب هم درجه.
Normal 0 false false false EN-US X-NONE FA
1)- شنا 20 عدد 2 )- شکم 50 عدد 3 )- حرکت کشتی سومو 3دقیقه 4)-ضربه به بدن 2 دقیقه
5)- دو استقامت به مدت تعیين شده.
Normal 0 false false false EN-US X-NONE FA
10 کیهون نوکاتا اصلی کمربند سفید به نارنجي
سیکن جودان گیاکوسوکی،چودان مایته سوکی، جودان گیاکوسوکی،زنکوتسوداچی .
گدان بارای ،چودان گیاکوسوکی............................... . زنکوتسوداچی
چودان اوچی اوکه ....................... زنکوتسوداچی.
چودان سوتو اوکه ،........................ زنکوتسوداچی.
جودان اوکه.................................. زنکوتسوداچی.
جودان چوسوکو مایگری............... زنکوتسوداچی.
جودان اوچی ماواشی گری............. زنکوتسوداچی.
جودان سوتوماواشی گری.............. زنکوتسوداچی.
جودان چوسوکوماواشی گری........ زنکوتسوداچی.
کانستسو گری................................ زنکوتسوداچی.
رایگان
دوره کمربند نارنجی به آبی کیوکوشین
سفید نشانه پاکی و صلح است این درجه بمنزله …
آنچه یاد خواهید گرفت
داجی=ایستادن
های سوکو داچی =ایستادن معمولی خبر دار
اوچی هاچی جی داچی=ایستادن پنجه کبو تری داخل
مو سو بی داچی =ایستادن معمولی پنجه ها خارج
جیو گامائه یا کمیته داچی=گارد آزاد
هی کو داچی=ایستادن موازی
( رفتن،راه رفتن،برگشت) داچی ها
سوتو ها جی چی داچی=ایستادن پنجه کبوتری خارج
اوکه =دفاع
مواشی اوکه=دفاع دایره ای برای رو به رو،راست وچپ
کمیته داچی ته=گارد آزاد دست
سیکن مایته سوکی ……… میکی گامائه
سیکن گیا تو سوکی…………. میکی گامائه
گری =لگد
هیزا گری=لگد با زانو مای که آگه گری=لگد بالا رونده به جلو
کین گری=لگد به بیضه کانستسوگری=لگد به مفصل زانوی حریف
کمیته داچی آشی= گارد آزاد پا
-مای هیزا گری - هیزا گری ……………………….. میکی گامائه
-مای هیزا گری- مایگری ……………………..…….. میکی گامائه
-مایگری – هیزا گری ……………………….....…... میکی گامائه
مای مایگری – مایگری ………………….......… . میکی گامائه
-مای هیزا گری - گدان ماواشی گری………....… ….. میکی گامائه
-مای مایگری – گدان ماواشی گری
دانستن اصلا حات کیو کوشین کاراته مربوط به کمر بند سفید به آبی.
-تنفس- شین گو گیو،تنفس آهسته ایبوکی سان کای،نو گاری،گیا کو نو گاری.
-کمیته- مبارزه آزاد5/ 1دقیقه با افراد امتحان دهنده یا داو طلب هم درجه.
Normal 0 false false false EN-US X-NONE FA
1)- شنا 20 عدد 2 )- شکم 50 عدد 3 )- حرکت کشتی سومو 3دقیقه 4)-ضربه به بدن 2 دقیقه
5)- دو استقامت به مدت تعیين شده.
Normal 0 false false false EN-US X-NONE FA
10 کیهون نوکاتا اصلی کمربند سفید به نارنجي
سیکن جودان گیاکوسوکی،چودان مایته سوکی، جودان گیاکوسوکی،زنکوتسوداچی .
گدان بارای ،چودان گیاکوسوکی............................... . زنکوتسوداچی
چودان اوچی اوکه ....................... زنکوتسوداچی.
چودان سوتو اوکه ،........................ زنکوتسوداچی.
جودان اوکه.................................. زنکوتسوداچی.
جودان چوسوکو مایگری............... زنکوتسوداچی.
جودان اوچی ماواشی گری............. زنکوتسوداچی.
جودان سوتوماواشی گری.............. زنکوتسوداچی.
جودان چوسوکوماواشی گری........ زنکوتسوداچی.
کانستسو گری................................ زنکوتسوداچی.
ویژه
رایگان
دوره کمربند سفید به نارنجی کیوکوشین
سفید نشانه پاکی و صلح است این درجه بمنزله …
آنچه یاد خواهید گرفت
داجی=ایستادن
های سوکو داچی =ایستادن معمولی خبر دار
اوچی هاچی جی داچی=ایستادن پنجه کبو تری داخل
مو سو بی داچی =ایستادن معمولی پنجه ها خارج
جیو گامائه یا کمیته داچی=گارد آزاد
هی کو داچی=ایستادن موازی
( رفتن،راه رفتن،برگشت) داچی ها
سوتو ها جی چی داچی=ایستادن پنجه کبوتری خارج
اوکه =دفاع
مواشی اوکه=دفاع دایره ای برای رو به رو،راست وچپ
کمیته داچی ته=گارد آزاد دست
سیکن مایته سوکی ……… میکی گامائه
سیکن گیا تو سوکی…………. میکی گامائه
گری =لگد
هیزا گری=لگد با زانو مای که آگه گری=لگد بالا رونده به جلو
کین گری=لگد به بیضه کانستسوگری=لگد به مفصل زانوی حریف
کمیته داچی آشی= گارد آزاد پا
-مای هیزا گری - هیزا گری ……………………….. میکی گامائه
-مای هیزا گری- مایگری ……………………..…….. میکی گامائه
-مایگری – هیزا گری ……………………….....…... میکی گامائه
مای مایگری – مایگری ………………….......… . میکی گامائه
-مای هیزا گری - گدان ماواشی گری………....… ….. میکی گامائه
-مای مایگری – گدان ماواشی گری
دانستن اصلا حات کیو کوشین کاراته مربوط به کمر بند سفید به آبی.
-تنفس- شین گو گیو،تنفس آهسته ایبوکی سان کای،نو گاری،گیا کو نو گاری.
-کمیته- مبارزه آزاد5/ 1دقیقه با افراد امتحان دهنده یا داو طلب هم درجه.
Normal 0 false false false EN-US X-NONE FA
1)- شنا 20 عدد 2 )- شکم 50 عدد 3 )- حرکت کشتی سومو 3دقیقه 4)-ضربه به بدن 2 دقیقه
5)- دو استقامت به مدت تعیين شده.
Normal 0 false false false EN-US X-NONE FA
10 کیهون نوکاتا اصلی کمربند سفید به نارنجي
سیکن جودان گیاکوسوکی،چودان مایته سوکی، جودان گیاکوسوکی،زنکوتسوداچی .
گدان بارای ،چودان گیاکوسوکی............................... . زنکوتسوداچی
چودان اوچی اوکه ....................... زنکوتسوداچی.
چودان سوتو اوکه ،........................ زنکوتسوداچی.
جودان اوکه.................................. زنکوتسوداچی.
جودان چوسوکو مایگری............... زنکوتسوداچی.
جودان اوچی ماواشی گری............. زنکوتسوداچی.
جودان سوتوماواشی گری.............. زنکوتسوداچی.
جودان چوسوکوماواشی گری........ زنکوتسوداچی.
کانستسو گری................................ زنکوتسوداچی.
